Escuela de Autocuidado es mi centro sanitario de Psicología y Psicoterapia, adscrito a la Conselleria de Sanitat Universal y Salut Pública de la Comunitat Valenciana, con número de registro 13317. En ella, realizo actividades dentro del ámbito de la Psicología, a saber:
CONSULTA PSICOLÓGICA: llevo a cabo psicoterapia individual, de pareja y de grupos, atendiendo a las diversas dificultades, incertidumbres, dudas… que presentan las personas con las que trabajo, en todas las etapas de la vida. Por otra parte, aunque sí que las conozco, no me gusta «encajonar» a las personas con etiquetas diagnósticas, ya que lo considero un enfoque y pensamiento muy limitado. Piensa una cosa, ¿qué prefieres ser, un fóbic@ o una persona que a veces le tiene miedo a las arañas?
GRUPOS DE MINDFULNESS Y MINDFUL EATING: el Mindfulness o Atención Plena, ha demostrado ser una valiosa herramienta para el desarrollo personal, consiguiendo reducir nuestro estrés, y permitiendo que llevemos una vida con mayores niveles de bienestar. Y, aunque no es la panacea (no suple a la psicoterapia), las personas que comienzan un grupo semanal, se mantienen en él a lo largo del tiempo, por algo será. En el centro, dirijo grupos de Mindfulness y Mindful Eating (Mindfulness aplicado a la alimentación).
FORMACIÓN: realizo formación fuera y dentro de la Escuela de Autocuidado, tanto para la Universitat de València (Máster de Clínica, Experto Universitario en Mindfulness y Experto Universitario en Mindful Eating), como para aquellas personas, organismos y empresas que solicitan mis servicios. La formación la realizo dentro del ámbito de la psicología, el Mindfulness y el Mindful Eating.
